Jouw zwangerschap is een bijzondere periode in je leven. Er gebeurt van alles in je lichaam, je baby groeit en straks ben je (weer) moeder van een klein mensje. Maar voordat je kennis kunt maken met je kindje, zal je van je baby moeten bevallen! En dat is heel spannend en kan voor angstige gevoelens zorgen. Angst staat een positieve bevalervaring in de weg, want voor een goede bevalling heb je juist rust en vertrouwen nodig. Daarom leer ik als geboorte doula zwangere vrouwen hoe ze zich voor kunnen bereiden op de bevalling van hun kind.

Na de bevalling begint een nieuwe fase voor jou als vrouw. Je draagt een nieuwe verantwoordelijkheid: moederschap. Of het nu je eerste, tweede of vierde kind is, het betekent moederschap in het kwadraat! Moederschap vraagt veel – fysiek, mentaal en emotioneel. Het kan een uitdaging zijn om balans te houden in al je rollen: als moeder, partner, collega en vriendin. Als jouw coach help ik je stil te staan bij hoe je leven er nu uitziet, hoe je je voelt en wat er anders kan om je energiek en fit te blijven. We kijken naar alle aspecten die invloed hebben op je gezondheid en welzijn – van voeding, beweging en werk tot relaties en spiritualiteit.